Beneficios del Ciclo Indoor

El Ciclo Indoor es una forma de entrenamiento aeróbico. Algunos de los beneficios que tiene esta actividad cardiovascular son los siguientes:

  • Mejora el sistema cardiovascular
  • Fortalece el corazón
  • Mejora la circulación
  • Se habitúa el cuerpo a quemar grasas como fuente energética
  • Reduce la frecuencia cardíaca en reposo
  • Aumenta el nivel de oxígeno en sangre
  • Mejora la presión arterial

1 comentario en “Beneficios del Ciclo Indoor

  • El programa RPM ofrece una sesion de ciclo indoor de alta intensidad (HIIT) a traves del sistema disenado por Les Mills . Los ejercicios que incluyen una clase de RPM provocan un consumo calorico estimado de unas 675 calorias durante los 45 minutos que dura cada sesion.

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